今日はなんと11名の選手が体験練習に来てくれました。ありがとうございます。

今日のメニューはアメリカンノック。走った後ぎりぎりの所に打たれたノックを捕球します。走って捕るのでも体力強化になりますが、グローブを持って走る、ボールまでいかに早く到達するか、グラブさばきをどうするか、この練習のポイントを意識して取り組むことで体力・技術・球際の強さが身につきます。

さらに「そんきょ」の態勢で前進するトレーニング。股関節が硬かったり、重心が高いとすぐに転んでしまいます。地道なトレーニングですが野球をするための体作りに大事な練習です。

明日(1/14)も体験練習できますので、是非来てくださいね。